Κουλτούρα

Συνταγή σπανάκι και αγκινάρα

Αυτή η καυτή συνταγή σπανάκι και αγκινάρα είναι εύκολο να γίνει και να συναντηθούν σε περίπου 30 λεπτά. Σερβίρεται με τσιπς τορτίγια, κροτίδες, φέτες μπαγκέτας ή κρούστα Χωρίς ζύμωμα βιοτεχνικού ψωμιούθα είναι από τις καλύτερες συνταγές βουτιά που έχετε δοκιμάσει ποτέ.

Πίνακας περιεχομένων(Κρύβω)(Επίδειξη)

Γιατί μου αρέσει αυτή η συνταγή σπανάκι και αγκινάρας

Οι αγκινάρες έχουν μια σύντομη περίοδο, συνήθως διαθέσιμες από τον Μάρτιο έως τον Μάιο. Έτσι, όταν βρίσκονται σε εποχή, κάνω το καλύτερο από αυτό το σύντομο παράθυρο για να αποθηκεύσω, να φτιάξω Άνοιξη αγκινάραςκαι απολαύστε κοτόπουλο αγκινάρα καρδιά κατσαρόλα, Λευκή πίτσα κοτόπουλου σάλτσαςκαι αυτό το σπανάκι και το αγκινάρο.

Αυτό το πλήρως από το σπανάκι και το βούτυρο αγκινάρας είναι διασκεδαστικό να χρησιμεύσουν ως ορεκτικό, μια ειδική συγκέντρωση, ή μόνο και μόνο επειδή! Πολλά από τα συστατικά αυτής της συνταγής μπορούν επίσης να κατασκευαστούν από το μηδέν και σερβίρονται Εύκολα σπιτικά κροτίδεςκρούστα Χωρίς ζύμωμα βιοτεχνικού ψωμιούή ακόμα και αυτά 20 λεπτά χωρίς ρόλους δείπνου. Αυτή είναι μια επιείκεια που μπορείτε να αισθανθείτε καλά.

Αν σας αρέσει η ιδέα να εξυπηρετήσετε ορεκτικά σε πραγματικούς τρόφους και σε πάρτι, δείτε μερικά από αυτά τα άλλα αγαπημένα:

Το σπανάκι αγκινάρας βουτιά σε ένα ταψί.

Σπανάκι και αγκινάτες

Αυτή η συνταγή είναι για μια βασική ζεστή αγκινάρα σπανάκι, αλλά μπορείτε να παίξετε γύρω και να την προσαρμόσετε προσθέτοντας τους δικούς σας συνδυασμούς υπογραφής. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:

ΠαραλλαγήΣυστατικάΟδηγίες
Πικάντικη βουτιά αγκινάρας σπανάκιJalapenos & καπνιστό πάπρικαΠροσθέστε jalapenos και καπνιστή πάπρικα στο μίγμα για να προσθέσετε ένα πικάντικο λάκτισμα.
Πικάντικη βουτιά αγκινάρας σπανάκιΖαμπόν, μπέικον, τυρί cheddarΑντικαταστήστε τα τυριά μοτσαρέλα για το cheddar και προσθέστε ζαμπόν ή μπέικον για ένα αλμυρό combo.
Τρία περιοδικά συγκομιδής στα επιτραπέζια περιοδικά.

Συγκομιδή στο περιοδικό Table

Αυτή η συνταγή εμβάπτισης αγκινάρας σπανάκι παρουσιάστηκε στην έκδοση του Απριλίου του 2025 του Συγκομιδή στο περιοδικό TableΟ οδηγός σας QuickStart σε έναν τρόπο ζωής στο σπίτι. Αυτό το προσιτό ψηφιακό περιοδικό σας εξοπλίζει να γνωρίζετε πάντα τι ακριβώς να μαγειρέψετε και να κάνετε με τα προϊόντα από τον κήπο ή την αγορά του αγρότη. Ποτέ μην αναρωτιέστε τι να φτιάξετε με κιλά κολοκύθι ή τσαμπιά από μπρόκολο ξανά!

Επιπλέον, με Η συνδρομή σαςθα έχετε επίσης πρόσβαση στο πρωτοποριακό μας Acadamy Vault – μια βιβλιοθήκη αποκλειστικών βίντεο και μαθημάτων! Όλα για λιγότερο από 30 ¢ την ημέρα! Τι περιμένεις λοιπόν; Ξεκινήστε σήμερα!

Το σπανάκι αγκινάρας βουτιά σε ένα ταψί με ένα τσιπ που παίρνει μια σέσουλα.

Πώς να κάνετε βουτιά αγκινάρας σπανάκι

Απαιτούνται προμήθειες

  • 1 δίσκο ψησίματος – Οι ισοδύναμες μετρήσεις είναι περίπου 5,5 “πλάτος κατά 8,5” και ύψους 1,75 “.
  • Κατσαρόλα – α σωστά καρυκευμένο χυτοσίδηρο Λειτουργεί υπέροχα, αλλά χρησιμοποιήστε ό, τι έχετε στο χέρι.
  • Μεγάλο μπολ ανάμειξης – Ένα ρηχό μπολ ανάμειξης θα σας επιτρέψει να αναμίξετε ομοιόμορφα τα συστατικά.
  • Κουτάλι ανάμιξης – Εάν έχετε ένα ξύλινο κουτάλι, μάθετε πώς να Ρυθμίστε σωστά τα προϊόντα ξύλου σας εδώ.

Παραγγείλετε τώρα και κερδίστε πάνω από 245 δολάρια σε μπόνους!

Το ολοκαίνουργιο βιβλίο της Melissa, Αρχική και Χειροποίηταείναι γεμάτο με 120+ από τις συνταγές-scratch για Εύκολα, νόστιμα γεύματαεπιπλέον φυτικά θεραπείες και DIY Natural Cleaners Για να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε ένα πιο υγιεινό, πιο αυτοδύναμο σπίτι.

Συστατικά για να κάνετε βουτιά αγκινάρας σπανάκι.

Απαιτούνται συστατικά

  • Φρέσκο ​​σπανάκι – Μπορείτε να αντικαταστήσετε 10 oz. Κατεψυγμένο σπανάκι, αποψυγμένο με όλο το υπερβολικό υγρό που αφαιρέθηκε.
  • Σκόρδο, κιμάριζαν – Εάν χρησιμοποιείτε το σκόρδο με κιμά, χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού.
  • Ανθότυρο – Αφήστε το τυρί κρέμας να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Γιαούρτι – Μάθετε Πώς να φτιάξετε γιαούρτι εδώ. Εάν δεν έχετε γιαούρτι στο χέρι, μπορείτε να αντικαταστήσετε την ξινή κρέμα.
  • Μαγιονέζα – Μάθετε Πώς να φτιάξετε μαγιονέζα εδώ.
  • Τεμαχισμένο τυρί παρμεζάνα – Χρησιμοποιήστε φρέσκια παρμεζάνα, όχι αφυδατωμένη παρμεζάνα σε ένα κουτί.
  • Τεμαχισμένο τυρί μοτσαρέλα – Μάθετε Πώς να φτιάξετε μοτσαρέλα εδώ.
  • Καρδιές αγκινάρας – Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψιλοκομμένες αγκινάρες στον ατμό από αυτό Instant pot artichoke συνταγή ή αντικαταστήστε ένα 14-oz. Καρδιές αγκινάρας (αποστράγγιση και ψιλοκομμένο).
  • Αλατοπίπερο – To taste.

Οδηγίες βήμα προς βήμα

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Ψεκάστε ένα πιάτο ψησίματος 1-quart με μη κολλητικό ψεκασμό ή λίπος με ελαιόλαδο και αφήστε το στην άκρη.
  2. Σε ένα τηγάνι, φέρτε το σκόρδο σε μέτρια φωτιά, ρίξτε το σπανάκι και μαγειρέψτε μέχρι να μαραθεί και το σκόρδο είναι αρωματικό. Παραμερίζω.
  3. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το τυρί κρέμας, γιαούρτι, μαγιονέζα, τεμαχισμένο παρμεζάνα και μοτσαρέλα.
  4. Ανακατέψτε σε ψιλοκομμένες αγκινάρες και μαραμένο σπανάκι με σκόρδο στο μείγμα τυριού κρέμας.
  5. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι στη γεύση.
  6. Διαδώστε το μείγμα στο παρασκευασμένο πιάτο ψησίματος.
  7. Ψήστε σε ένα προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά, μέχρι το τυρί να είναι φυσαλίδες.
  8. Απενεργοποιήστε το φούρνο και ψήστε ψηλά για 2-3 λεπτά για να πάρετε μια τραγανή κορυφή.
  9. Σερβίρετε ζεστά με μάρκες, κροτίδες, φέτες μπαγκέτας ή ψωμί.

Πώς να αποθηκεύσετε και να επαναθρεέρετε την βουτιά αγκινάρας σπανάκι

Η βουτιά αγκινάρας που απομένει μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3-4 ημέρες. Για να επαναθερμανθεί, χρησιμοποιήστε το φούρνο στους 350 ° F για 15-20 λεπτά. Ή, φούρνο μικροκυμάτων σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ζεσταθεί. Ανακατέψτε πολύ πριν από τη διαδρομή για ακόμη και θέρμανση.

Κάνατε αυτήν τη συνταγή; Αν ναι, αφήστε μια βαθμολογία αστέρων στην κάρτα συνταγής παρακάτω (αυτό πραγματικά με βοηθά)… τότε, τραβήξτε μια φωτογραφία του σπανάκι και της αγκινάρας σας και με ετικέτα στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης @melissaknorris Έτσι μπορώ να δω! Μου αρέσει να παίρνω μια ματιά σε αυτό που όλοι κάνετε στις κουζίνες σας.

Συχνές ερωτήσεις
Ποια συστατικά βρίσκονται σε βύθιση αγκινάρας σπανάκι;

Μια νόστιμη βουτιά αγκινάρας σπανάκι χρειάζεται φρέσκο ​​σπανάκι, καρδιές αγκινάρας και τυρί κρέμας. Περιλαμβάνει επίσης γιαούρτι ή ξινή κρέμα, τυρί παρμεζάνα, σκόρδο και καρυκεύματα όπως αλάτι και πιπέρι. Αυτά τα συστατικά αναμειγνύονται για να κάνουν μια πλούσια, πικάντικη και κρεμώδη βουτιά.

Τι είδους τυρί είναι καλό στο σπανάκι και το αγκινάρο;

Για ένα υπέροχο σπανάκι και βουτιά αγκινάρας, χρησιμοποιήστε το Parmesan, το Mozzarella και το Cream Cheese. Η παρμεζάνα δίνει μια απότομη γεύση. Η Mozzarella προσθέτει μια κρεμώδη υφή. Το τυρί κρέμας κάνει την βουτιά ομαλή και κρεμώδη.

Τι υπάρχει στην βουτιά αγκινάρας του Applebee;

Η βουτιά αγκινάρας του Applebee έχει σπανάκι, καρδιές αγκινάρας, τυρί κρέμας και τυρί παρμεζάνα. Περιλαμβάνει επίσης σκόρδο και άλλα καρυκεύματα. Το μυστικό τους είναι το τέλειο μείγμα από φαινομενικά, κρεμώδη και αλμυρή γεύση.

Τι είδους τυρί είναι καλό στο σπανάκι και το αγκινάρο;

Για ένα υπέροχο σπανάκι και βουτιά αγκινάρας, χρησιμοποιήστε το Parmesan, το Mozzarella και το Cream Cheese. Η παρμεζάνα δίνει μια απότομη γεύση. Η Mozzarella προσθέτει μια κρεμώδη υφή. Το τυρί κρέμας κάνει την βουτιά ομαλή και κρεμώδη.

Πώς μπορώ να αποθηκεύσω και να επαναθέρμανση του σπανάκι αγκινάρας;

Αποθηκεύστε το απομεινάρια σπανάκι αγκινάρας βουτιά σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3-4 ημέρες. Για να επαναθερμανθεί, χρησιμοποιήστε το φούρνο στους 350 ° F για 15-20 λεπτά. Ή, φούρνο μικροκυμάτων σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ζεσταθεί. Ανακατέψτε πολύ πριν από τη διαδρομή για ακόμη και θέρμανση.

Ποιες παραλλαγές μπορώ να κάνω για να βυθίσω το σπανάκι αγκινάρας;

Μπορείτε να κάνετε πολλές νόστιμες παραλλαγές της βουτιά αγκινάρας σπανάκι. Δοκιμάστε να προσθέσετε το Jalapeños για ένα πικάντικο λάκτισμα ή καπνιστή πάπρικα για μια καπνιστή γεύση. Ανταλλάξτε το σπανάκι για το καλαμπόκι ή το ελβετικό chard. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά τυριά όπως το cheddar ή το gruyère. Οι επιλογές είναι ατελείωτες!

Το σπανάκι αγκινάρας βουτιά σε ένα ταψί και ένα χέρι με ένα τσιπ που παίρνει μια σέσουλα.

Συνταγή σπανάκι και αγκινάρα

Μελίσσα Νόρις

Αυτή η καυτή συνταγή σπανάκι και αγκινάρα είναι εύκολο να γίνει και να συναντηθούν σε περίπου 30 λεπτά. Σερβίρεται με τσιπς Tortilla, κροτίδες, φέτες μπαγκέτας ή ψωμί βιοτεχνίας, θα είναι από τις καλύτερες συνταγές βουτιά που έχετε δοκιμάσει ποτέ.

Χρόνος προετοιμασίας 5 πρακτικά

Χρόνος μαγειρέματος 25 πρακτικά

Συνολικός χρόνος 30 πρακτικά

Πορεία Ορεκτικό

Κουζίνα Αμερικανός

Μερίδες 12 μερίδες

Θερμίδες 142 kcal

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Ψεκάστε ένα πιάτο ψησίματος 1-quart με μη κολλητικό ψεκασμό ή λίπος με ελαιόλαδο και αφήστε το στην άκρη.

  • Σε ένα τηγάνι, φέρτε το σκόρδο σε μέτρια φωτιά, ρίξτε το σπανάκι και μαγειρέψτε μέχρι να μαραθεί και το σκόρδο είναι αρωματικό. Παραμερίζω.

  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το τυρί κρέμας, γιαούρτι, μαγιονέζα, τεμαχισμένο παρμεζάνα και μοτσαρέλα.

  • Ανακατέψτε σε ψιλοκομμένες αγκινάρες και μαραμένο σπανάκι με σκόρδο στο μείγμα τυριού κρέμας.

  • Προσθέστε αλάτι και πιπέρι στη γεύση.

  • Διαδώστε το μείγμα στο παρασκευασμένο πιάτο ψησίματος.

  • Ψήστε σε ένα προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά, μέχρι το τυρί να είναι φυσαλίδες.

  • Απενεργοποιήστε το φούρνο και ψήστε ψηλά για 2-3 λεπτά για να πάρετε μια τραγανή κορυφή.

  • Σερβίρετε ζεστά με μάρκες, κροτίδες, φέτες μπαγκέτας ή ψωμί.

Σημειώσεις

Πώς να αποθηκεύσετε και να επαναθρεέρετε την βουτιά αγκινάρας σπανάκι

Η βουτιά αγκινάρας που απομένει μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3-4 ημέρες. Για να επαναθερμανθεί, χρησιμοποιήστε το φούρνο στους 350 ° F για 15-20 λεπτά. Ή, φούρνο μικροκυμάτων σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ζεσταθεί. Ανακατέψτε πολύ πριν από τη διαδρομή για ακόμη και θέρμανση.

Θρέψη

Θερμίδες: 142kcalΥδατάνθρακες: 3σολΠρωτεΐνη: 5σολΛίπος: 13σολΚορεσμένο λίπος: 6σολΠολυακόρεστο λίπος: 2σολΜονοακόρεστο λίπος: 3σολTrans Fat: 0,01σολΧοληστερίνη: 30mgΝάτριο: 229mgΚάλιο: 127mgΙνα: 0,3σολΖάχαρη: 1σολΒιταμίνη Α: 1666IuΒιταμίνη C: 4mgΑσβέστιο: 111mgΣίδερο: 0,5mg